nebēgt no lauvas un nerisināt problēmas darbā...visu censties uztvert pozitīvi..

stress ir pilniigi normaala organisma aizsargreakcija... taapat kaa sviishana vai mirkshkjinaashana. nevajag to ne paarveerteet, ne nenoveerteet... visbiezhaak stress vienkaarshi neljauj izdariit vairaak kaa driikst.

Tev jāiemacās atsķirt pašai vai tev vajadzīga ši adrenalīna deva vai nē....

Uzņem vairāk "vīrieša Vitamīnus",tad būs vairāk Adrenalīna,uzlabosies veselība darba spējas un nenāks dullas domas galvā...

mans ķermenis tomēr atšķir stresa veidus.    

Nu gan nepiekriitu, ka kermenis neatshkjir stresa veidus - maneejais pie darba stresa - paliek ljoti darbiigs, stress to dzen veel straujaak, pie gjimenes stresa - izvirdums!!!
Mazinaat iesaku ar labu muuziku, pastaigu pie dabas, trenazjieru zaali, seksu.

No cilvēka fizioloģijas - adrenalīns izdalās ne tikai negatīvu emociju un stresa rezultātā, bet arī no pozitīvām emocijām. Arī tad, kad ej uz randiņu un esi iemīlējusies, tavs ķermenis ir īsta adrenalīna bumba. Izvēle paliek pašas ziņā - vairāk savā dzīvē ielaist pozitīvās vai negatīvās emocijas. Bet no adrenalīna neizglābsies jebkurā gadījumā.

Nemācēšu īsti izskaidrot kā mazināt stresu un ieklausīties savā ķermenī- bet sava taktika man nu ir izstrādāta.
Ir brīži, kad viss sakārtots "plauktiņos"- šito manas smadzenes pieņem, šito- nekādā gadījumā- mēsli tik piesārņo debesis,
bet ir arī reizes, kad vienkārši ļaujos mirkļa stimulam, impulsam un kampju to adrenalīna devu :))))

Ir jārod harmonija ar sevi un savu garu !