Я ИМЕЮ ПРАВО:

1. ... иногда ставить себя на первое место  
2. ... просить о помощи и эмоциональной поддержке
3. ... протестовать против несправедливого обращения или критики
4. ... иметь свое собственное мнение или убеждения
5. ... совершать ошибки, пока не найду правильный путь  
6. ... предоставлять людям право самим решать свои проблемы
7. ... говорить: «Спасибо, НЕТ», «Извините, НЕТ»
8. ... не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным
9. ... побыть одному, даже если другим хочется моего общества  
10. ... иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие
11. ... менять свои решения или изменять образ действий
12. ... добиваться перемены договоренности, которая меня не устраивает  

Я НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНА:

1. быть безупречной на 100%  
2. следовать за всеми
3. делать приятное неприятным мне людям
4. любить людей, приносящих мне вред
5. извиняться за то, что я такая, какая есть  
6. выбиваться из сил ради других
7. чувствовать себя виноватым за свои желания
8. мириться с неприятной мне ситуацией  
9. жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
10. сохранять отношения, ставшие оскорбительными
11. делать больше, чем мне позволяет время  
12. делать что-то, что я на самом деле не могу сделать  
13. выполнять неразумные требования
14. отдавать что-то, что мне на самом деле отдавать не хочется  
15. нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
16. отказываться от своего «Я» ради чего бы то ни было или кого бы то ни было

(Жалко автор неизвестен)

Мой любимый блог "Секреты здоровья"