Ученые пришли к выводу, что слезы, вызванные сильными эмоциями полезны не только для психики в качестве разрядки, но и для здоровья в общем, так как помогают сбросить вес и очистить организм от токсинов.
Сообщает  The Daily Star.
https://clutch.ua/lichnoe/psihologiya/slezy-pomogajut-sbrosit-lishnij-ves-uchenye-prishli-k-neozhidannym-vyvodam

Поэтому вывод такой: когда плакать хочется - нужно плакать и давать эмоциям выход.