Kā izsargājaties no izdegšanas?
1. okt 2014. 14:24
Atslegas vārdi: izdegšana0, spēka izsīkums0
Labākā atbilde
Vērīgums pret sevi ir ļoti svarīgs, lai laikus pamanītu izdegšanas vēstnešus - biežas galvassāpes, stīvu kaklu un nedienas ar vēderu, depresijas pazīmes. Būtībā ir jāuzņemas atbildība par savu iekšējo pasauli, un tā jākopj tieši tāpat, kā no rīta tīrīt zobus un ķemmēt matus. Tam vienkārši ir jāatrod laiks - rūpēm par savas garīgās pasaules līdzsvaru un kopšanu.
Atbildes (9)
ja par kaut ko DEDZ...neizdegsi. Ja arī pagursi-atpūtīsies. Cilvēks ir līdzīgs mūžīgajam dzinējam - neatslāpstošam. Jauda regulējas pati, un nevajag satraukties, ja liekas ka nu Pfffffffff-baloniņš gaisu izlaidis...
Ir viens, kas to smuki noregulē-ieliek kaut vai slimības gultā-tas ir signāls-tu esi SPIESTS atpūsties...un lai par tevi arī-beidzot parūpējas
ja nopietni-pirms dažam dienām bija sakarīgs raksts vienā no populariem portaliem.skat google.ir pietiekami jāatpūšas ,nav vērts stresot tur ,kur tikpat no tā nekas nemainas,pietiekams miegs-citādi tiešām var nonākt slimibas gultā pārdomāt
laiīgi atpūsties,pastaigas,laicīga gulētiešanac
Pieregulē , karstuma padevi ..
Senāk,kad nebija sērkociņu, degošas ogles apsedza ar pelniem,lai neizdegtu līdz nākamai malkas piemešanai.
Vispār tas ir grūti,Cenšos atslēgties,nedarot neko.
Laicīgi uzpildies un uz priekšu !
Lejam šķidrumus virsū un iekšā
Viena diena nedēļā - pilnīgai atpūtai no darba darba vietā. Nodarbību maiņa. Ja kāds ir draugos ar Dievu, tad pavadiet šo dienu kopā ar Viņu - tad izdegšana nedraudēs.