mazus treninjus pirms vai pec guletieshanas?
Atslegas vārdi: trenniņi0
Pēc gulētiešanas, to noteikti
man ir trenējos divreiz dienā.
bet vairāk tomēr par to domāju- ka vajadzētu...Pie tā arī parasti palieku :)))
Vienreiz derētu piespiest sevi.
no rītiem tā mazliet.. hantele un espanders.. agrāk arī skrēju..
pa vakariem parasti trenažieru zālē.. 2 reiz nedēļā.. :)
pēc iemigšanas.
Dejas Dejas Dejas
...ieksheejaas energijas ir jaiekustina,savaadaak kermenimm saaksies regresijas process un noviitiis
gulēšanas laikā.:)
Vakaros vingrinu muguru[pēc operācijas].
Pat'ik skriet agri no r'ita, tas mani uzlade visai dienai.bet vakaros austrumu dejas. Mans dzives ritms - esmu visu laiku kustiba, jo esmu 2 meitinu mamma, audzinataja pec profesijas, kur nu vel vairak sporta!
Es ! Jā !
esmu izgājis no aktīvā sporta..