Лучше, всё же Сердце с сосудами не запускать,чтобы на конечности не влияло. Хотябы стимулировать, по чаще ,хотябы их ,а лучше Себя.А способ ,индивидуален пожалуй должен быть,кому чеснок, кому турник, кому крепкий сон?

Ни в коем случае не надо растирать снегом! Просто надо постепенно вернуть им температуру тела... то есть постепенно перейти от холодной воды к чуть потепелее ... ну и не совсем тёплой , и водкой задубить канеш , если действительно отморожение.. ну а у тебя просто переохлаждение было.

А я в тёплой отмачиваю, а лучше целиком в душ залезть и хорошенько отогреться.

Честно говоря, опускать не хотелось, так как они жутко горели...

Opustitj v holdnuju vodu