Bolderjāņus- tad man kādas 10 tabletes vajag :D.
Lampiņa aizvakat saplīsa--izlamājos- nu tā mūslaiku produkcija--pus gads un lidini ārā-vo -CCCP laikos- 30 gadus vismaz kalpoja :D.
Es vislabāk guļu, ja darbojas TV :D, bet iedarbojās "skopums" - domāju -nu jāslēdz viss ārā, jo dekodera vēl nav, bet kompi uz laika izslēgšanos nevaru uzstellēt. TV varēju- ja aizmigu, viņš izslēdzās, ja bija uz laiku uzlikts, bet kompis jau kūp :D:D:D.
Ja laba grāmata- tad līdz rīta gaismai būs izlasīta ;)

2 balderjāņu tabletes dzer mamma pirms  iet gulēt.
piparmētru tēja var palīdzēt.
es nevaru aizmigt ja neizlasu 20 lappuses no interesantas grāmatas

Manas miega zāles - grāmatas lasīšana.

.......nezinu...var iet darboties ,kā rats,nekas nespēj nogurdināt....es sev pavēlu iemigt , eju ,sust, un kaut kā izdodas notēlot miegu.(bija laiks-gulēju15st!).

U-ŠU+vīgriežu tēja dienā.+kross3-5 km!(arī tas nēlīdzēs)+smagsvari.+mājas darrbi lielā tempā........