Paklausies mūziku    

Apēd kūciņu

pats no sevis jau nesabojājās-izanalizē situāciju-kāpēc.Pagaidam palasi labu grāmatu ,paskaties filmu vai izej pastaigā,ja pie jums nelīst

Neskatoties uz nenoturagajiem laika apastakliem,man gan garigais uzlabojas!Lidz lietavam paspeju sienu sapreset!(Zalveidigs dabas veidojums,ari gotinas to lieto uztura!)
P.S.Garigais dzied dziesmas,bet nogurums sak darit savu!Gandarijums!

Eij pie dabas,vakarā nopeldies kādā ezerā un jūties vienkārši brīvi.

Padzīvo mazliet atsevišķi .

Kaila sieviete var palīdzēt.
http://pupsik.ru/cgi-bin/photo.fcgi?path=prv&num=2

Grāmatas apraksts:
"5 glābšanas soļi no depresijas līdz priekam " - patiesi unikāla un praktiska rokasgrāmata. Kas ir depresija? Kāpēc tā notiek? Un pats svarīgākais: kā atbrīvoties no depresijas? Lūk jautājumi, uz kuriem Jūs atradīsiet atbildes šajā grāmatā. Stāstījuma un ieteikumu vienkāršība ir izskaidrojama ar paša autora lielo praktisko pieredzi. Viņš neslēpj profesionālās zināšanas, un nesavtīgi dalās pieredzē ar visiem, kam nepieciešama viņa palīdzība.
Cena: *** LVL
Preces kods: 001
Pieejamība: JA

Darīt kaut ko tādu,kas tev patīk un aizmirst,ka bijis sliktais garastāvoklis,jo atslēgsies un viss būs o kei.

Vienkārši sēdi un nedomā ne par ko...

Varbūt saplēs vecos traukus....tā rikigi no visa spēka un pret sienu,tā ka saššķīst .... druskās,,,,

Organiskajā ķīmijā mācīja, bet es to recepti aizmirsu .
Tik atceros, ka bija pieci O

Nav tādas universālās receptes.. jaatrod iemesls, kapēc bēdīgi. Man patīk iziet uz balkona, pavērot kokus, putnus, lietu/sauli, ielaist vēju...ļauties...lai arī  uzlabošanai par maz, bet harmonizē.
http://mirsovetov.ru/a/psychology/psychologic-trick/raise-mood.html/

man 'loti paliidz pastaigas pie jūras vai arii klausos mūziku, bet 'loti 'loti ska'li (nedriikst aizmirst par kaimiņiem!!!) ...

Glaze sampaniesa

Recepti nezinu.Bet,pats sev vari uzlabot garstavokli.Muzika,laba gramata,pastaiga,anegdotes.Nu tas kas tev pasam tuvak.

Ja esi pilsētā- ieej aukstā dušā un aizej uz trenažieriem, kur vari izlikt visu negatīvo enerģiju- boksa maiss, vai 100 x pievilkšanās, vai jebkāds sporta veids, kur droši vari līdz nogurumam sevi nokausēt. Viss sliktais garastāvoklis kā ar birsti noslaucīts.

Nu nevar tacu visu laiku but labs!   

..zinu, vienmēr visā censties atrast  labo...arī tad, kad liekas..viss galīgi bezcerīgi...
Te ni ir jāizlasa E.Poteres grāmata.."Polianna"..super!...izlasīsi, iemācīsies Priecāšanās spēli!!!.
.piemērs no šīs grāmatas...Viņai atsūtīja labdarības dāmas lelles vietā kruķus, par ko viņa ļoti saskuma...Un tad sākās šīs spēles apguve..."Priecājies, ka tev šie kruķi nav vajadzīgi!!!""