Ключевые слова: smaidam nenopietni0
Ēst bieži, mazām porcijām. Ja neēdīs nemaz- nometīs jau tos kg ātri , bet- tikko kaut mazliet ēdīsi atkal- viss aizies taukos un uzkrājumos.
Kas gan tur slikts,ja kāds kg vairāk kā supermodelēm.. Biežāk tā no sirds jāpamīlējas ar savu vienīgo mīļoto,un liekais "sadegs". Bet tas gan fakts - jebkuram veselīgāk ēst nelielās devās biežāk,nekā retāk piebāzt kuņgi ka pakustēt vairs nevar.
3-5 reizes dienā,mazās porcijās,bet protams par ēdienkarti japadomā
regulārs ēdiens audzē muskuļus un kuņģī smadzenes, jopiķ. salātiņi ar ar katru draudzeni, īpaši darba vietā, audzē riepas skuķiem ātrāk kā alus večiem vēderus. nav ko rīt jēlus kāpostus un puvušus sierus, tad pat celulīta nebūs. ēd gaļu, vispār ēd normālu ēdienu, nerij vīra nervus un tad figūra būs kā Afrodītei, pat pupi stāvēs uzacīm priekšā
ar prātu,ar prātu
Uzēd pa virsu ābolu---
Jāēd tad,kad gribas,bet neēst ēšanas pēc,jāēd,lai dzīvotu,bet nedzīvo,lai ēstu!!!
ne jau vienmēr kad gribas ēst ir jāēd,var iedzert glāzi ūdens,ar neēšanu sabojāsi veselību.