Никогда не держите!... Посылайте мысленно всех на...куда хотите!... Помогает!...Проверено...
Я их просто не имею))
А негативные это какие? Любовь к водке - это позитив? Ненависть к убийцам - это негатив?
Что-то держу, что-то выплескиваю.
иджу бегать, в спортзал, или на дискотеку, не важно!!!! И скидываю!
Или делаю что-то для себя, что нравится!