Lai redzētu, ka tur nekā nav

Es par savu zarnaino traktu neuzstraucos ....mans cetrkameru kungis visu sasmalcina jebkada dienakts stunda  

Pèc 7 nu nebütu vèlams,tä dzirdèts,bet tas laikam atiecas uz tiem,kas reizè ar vistäm iet gulèt,uz mums naktsputniem tas ñekasajetsja...a man viña-spuldze izdeguse,täpèc pelèns arì pakäräs...

Kā var aiziet gulēt ja nav iekostas vakariņas 2 naktī.Nekādu tauku kārtu nemanu.

es jau pa klusiņo ēdu,un ēdīšu pat ja tā lampiņa nodzisīs!

Laikam, lai blondīne to nesajauc ar istabas lampiņu...

Pēc sešiem vakarā dietologi neisaka ēst smagu barību...man kaut kā tā nesanāk - kad rodas apetīte - tad arī ēdu, problēmu ar tauciņiem nav, jo brīvajā laikā tos *izstaigāju* un starp ēdienreizēm dzeru strukturētu ūdeni ... :)

Ko Tu?! Es tūlīt beigšu,ēdīšu vakariņas un iešu gulēt,jo svars ir zem normas!!!...

uzmanibu ,rimas nak

Tad kad gultā sāk izrtrūkt spēki ir jāpapildinās -- vai tad tā nav???

Konsultēšu personīgi ,bet caur e-pastu garšas raksts ! varu teikt vienu ,ka kā atnācu no krieviem (armijas ) man kā 72 kg ir tā joprojām ir ! Kad mana vecuma džeki ,kad bija salidojumsskolā knapi pa durvīm īezīmējās iekšā ! Vēdars un pēctam pats ! Nu tā pārsvarā visi  mani kursa biedri bija ! Esu joprojām esu teicamā fiziskā formā un plus vēl trenējos un trenēju citus ! Tas ir viegli smags darbs ar sevi !Tagad Antrai problēmu nav ,bet vēlāk būs !

Es parasti ēdu pēdējo reizi 17.00 un vēlāk,ja gribās ēst ,tikai augļus ēdu vai dzēru sulu.Var jau ēst arī vēlu,bet tad vajadzīga stipra fiziskā slodze.Ja jūs tādu sev varat nodrošināt,tad problēmu nebūs nekādu.