Стресс — самый распространенный диагноз нынешнего времени. Кризис катком проехался не только по нашим кошелькам, но и по душам. Можно ли сохранить душевное равновесие и избежать стресса?.Душевное равновесие можно сохранить, если перестать тратить жизненную энергию на пустяки, — считает доктор Игорь Кудрявцев. — Что же касается стресса, то, как ни парадоксально это звучит, чаще мы создаем его себе сами.Разруха в головах— Что такое энергия? Это та химическая сила, которую вырабатывают наши клетки. На этот процесс наш мозг тратит огромное количество кислорода — до сорока процентов.
В результате наваливаются депрессия, апатия, усталость... А виноваты в этом мы сами, потому что не умеем мыслить правильно. Не умеем жить в гармонии с собой. Завидуем, жадничаем, впадаем в уныние...