Mierini sevi ar domu,ka laba vajag visiem daudz....

Pievērsties nopietni fiziskām aktivitātēm.

Patīri sniedziņu mājas pagalmā.

Saac mazaak eest

Varbbūt Tu skaties uz kādu skaistu sievieti.Tad novērsies.Ja tas nepalīdz,tad tiešām sniedziņš jātīra

...centies uz udens bazes dzivot kadu nedelu vismaz ...tad mazas rezervites krietni patuksosies ...ja vien nau kada organiska problema ka cukura diabets vai lieka svara problema ..utt .

Nopērc garāku džemperi

        Nomaini darba vietu uz kustīgāku un paņem kredītus, ko nespēj atmaksāt, varbūt vēl vari atrast kādu stressa avotu- tad būs OK!

Mazāk ēd vairāk ej uz ateju un sāc taču strādāt!...

Iegādājies - SPIRRULINA DIET  

apmeklē trenažieru zāli, vai kādu rītu ārā paskriet.

Brokastis pats ēd! Pusdienas uzdāvini kaimiņam.Vakariņas trūcīgiem! Tad figūra būs vietā!

seesties uz dieetas un iet uz zaali

iemīlējies un tavs svars paliks mazāks -izkusīs, lai veicas!

izvēlies to pareizāko sporta veidu

Nevelcv vispaar, staiga ar to, ko maate radiija

Es ieteiktu iet trenēties,iet uz trenežieru zali vai vienkārši pavingrot mājās!!! :)

Jāzvana uz VID,tev vēl ir ko ēst

Pazvani,sarunasim,parsusim.

Neuztraucies,organizms ir  saņēmis signālu,sāk gatavoties krīzei.