Сходите в зоопарк. Или поиграйте с котёнком.

Xорошая прогулка  помогает снять напряжение и повысить жизненный тонус!

Чашечка кофе - поднять настроение.
Пол-шоколадки - заесть невезение.
Этот проверенный вкус горько-сладкий
Словно нам шепчет:
"Всё будет в порядке"

Вспомнить что-нибудь смешное и поделится этим с другом !

выключить телевизор.

Сначала  выполнить  то,  что  тебе  хочется,  а  потом  -  необходимое.
То  есть  стараться  сочетать  приятное  с  полезным.

Жить не вчера и не завтра и настрой будет всегда на высоте)))

залезаю в амигос   

Танцы, танцы, танцы...

Послушать в тишине хорошую музыку и плотно поесть. Лечь, продолжая слушать музыку, закрыть глаза и постраться уснуть. Поспать часа три, встать, размять физически затёкшее тело и пойти погулять на свежий воздух пару часов. Лучше в парк.
Когда есть любимый человек рядом, то он вам поможет поднять настроение, если вы не станете ему препятствовать сделать это. Иногда, секс помогает, но не всегда...
Я иногда залезаю в ютюб и смотрю какие-нибудь смешные ролики про животных...  

vse otveti amigovcev+pokupka dlja sbja ljubimoj,pustj meloch,no prijatno,ili poxod na kakuju-nibudj spa proceduru,ili prosto poplavatj v bassejne,da mnogo chego mozno pridumatj,bili bi denjgi,a fantazija prilozetsa

Поднять пару гантелей несколько разиков (Если нет возможности заняться полезной физической активностью). Главное - не начать думать "и зачем мне это надо? Я такой несчастный, с приспущенным настроением"....
Вот увидите - КАК поднимется Ваш тонус!