Sērfošana i-netā uzlabo veselību!

28. apr 2012. 06:44

Ko tik zinatnieki-pētnieki nav izsecinājuši!!!
Izrādās, ka raudāšana, sērfošana internetā, mērena alus lietosana ir pat veselīgi!
Šis tas rīta izklaidei no raksta:
http://woman.delfi.lv/health/medicine/ka-musu-veselibu-uzlabo-stress-alus-netirumi-un-raudasana.d?id=42313574

                Veselības uzlabošanai:

pozitīvo mirkļu iemūžināšana foto!
Tas var ne tikai uzlabot garastāvokli, bet arī veselību.
Atcerēties pozitīvās, pagātnē piedzīvotās situācijas, ir grūtāk nekā negatīvās. Tādēļ, ja ir problēma sakoncentrēties un atsaukt atmiņā patīkamos mirkļus, ieteicams izveidot fotoalbumu ar mīļākajiem dzīves brīžiem, lai atkal sajustos labi un līdz ar to - darītu labu arī savai veselībai!

Neliels stresiņš!
Zināms, ka ilgstošs stress mūsu veselību apdraud, bet pierādīts, kaīslaicīgas stresa situācijas stiprina imūno sistēmu!

"Sērfošana" internetā!!
Kalifornijas universitātes (Losandželosā) pētnieki atklājuši, ka pusmūža un vecāka gadu gājuma cilvēkiem "sērfošana" internetā palīdz uzlabot smadzeņu veselību, un pat novērš ar novecošanās procesiem saistīto ietekmi uz tām.
--- "sērfojot" internetā tiek stimulētas tās smadzeņu daļas, kas kontrolē valodu un atmiņu, un vēl šis process veicina lēmumu pieņemšanu.

Raudāšana
Zināms, ka smiekli ir veselīgi, bet pārsteidzoša ir ziņa, ka arī raudāšana var darīt brīnumus mūsu veselībai! Dienvidfloridas universitātes pētnieki atklājuši, ka 88,8% cilvēku pēc raudāšanas jūtas labāk. Tas tādēļ, ka raudāšanas procesā atbrīvojas ķīmiskās vielas, kas mūsu organismā uzkrājas stresa laikā.

Laulība un ģimenes dzīve
Vairāki pētījumi un statistika liecina, ka cilvēki, kuri ir precējušies, dzīvo ilgāk nekā tie, kuri dzīvo vieni. Tas pamatots ar faktu, ka partnerattiecībās cilvēks piedzīvojam mazāku sociālo izolētību.

Labie mājas darbi
-var palīdzēt izvairīties no liekajiem kilogramiem un kalpo kā laba alternatīva fitnesa nodarbībām!
Kāda pētījuma rezultāti uzrāda, ka regulāri veicot mājasdarbus, pirms menopauzes vecuma sievietēm krūts vēža risks samazinās par 30%, bet sievietēm pēc menopauzes periodā - par 20%.

Netīrumi un baktērijas - nemaz ne tik bīstami!
---lai gan ir labi pievērst uzmanību higiēnai, neliela deva netīrumu varētu būt veselīgāka nekā domājam!
Pretēji izplatītajai pārliecībai, ka veselīgs ir viss, kas ir sterils, pētījumos pierādīts, ka saņemot devu "draudzīgo baktēriju", kas atrodas augsnē, šādi stiprinām savu imūnsistēmu un mazinām depresiju.

Alus!!!!!
--- mērens (atceraties-mērens...cik tas var būt???)alus patēriņš var samazināt sirds slimību, triekas un diabēta risku. Papildus tam, alus ir bagāts ar daudzām uzturvielām - magniju, selēnu, B grupas vitamīniem un satur pretvēža komponentu - apiņus.

Komentēt var tikai autorizēti lietotāji

Komentāri (18)

Ineta L. 28. apr 2012. 13:49

Sanita

Max, gan jau tik traki nav, nemet to filtra karafi ārā, ej nu sazin, kas tai krāna ūdenī mājo

max m. 28. apr 2012. 13:13

dzeru ûdeni no filtra karafes,draugs saka:mulkis,tavs organisms tà pieradis pie visàm tàm "hlorkàm",piesàrnojumiem,ka labàk dzert no kràna!

Sanita B. 28. apr 2012. 12:59

NU, ko...Šodien i pasērfoju, i paraudāju, vēl tik atliek pārkārtot skapi un mēreni ieraut aliņu.

Ineta L. 28. apr 2012. 12:27

Sandri- ar mēru!!! Kad piebriest aknas, tad jau pāri mēram!

Lēdij! Viss ar mēru, bez pārspīlējumiem .. tikai kā lai aprēķina to mēru? Jākrāj
pieredze..

Skārlet, Tev labu šo dienu un jaukas brīvdienas!!!

Vasilij, sveicieni Bonifācijam!   

An-da- pēc šīs adreses policija mierīgi atradīs!

Ledija J. 28. apr 2012. 10:40

Viss ar meru un tad ir okei,nesarezgisim savu dzivi,ka saka mans kaimins Janis

Vasilijs P. 28. apr 2012. 10:36

Pat Bonifacijam kadreiz beidzas brivdienas...

Dzēsts profils 28. apr 2012. 09:29

Puisītis pieskrien pie policista un saka:
- Esmu apmaldījies.
Policists atsaka:
- Savu adresi zini?
- Jā, puisitis@inbox.lv.

Dzēsts profils 28. apr 2012. 09:08

Mēdz jau teikt arī tā,ar ko saslimst ar to jaarsējas....bet hroniskas slimības jau var tikkai apārstēt,bet ne izārstēt.
Lai jums visiem un man ar,veselība turas un neslimosim....un ar neta slimību ar!

Sandris X. 28. apr 2012. 08:54

Lietojot alu , var paātrināt pavasara atnākšanu , ja kādam tas aizkavējies !  

- Ak, kā es iedzeru alu, man iestājas pavasaris.
- Dvēsele dzied?
- Nē, aknas piebriest.

Ineta L. 28. apr 2012. 08:39

Nu ja, viss, kas ir par daudz, tas par skādi, arī pārlieku liela sterilitāte!
Pēc meža pastaigas domas skaidras un gaišas, plaušas izvēdinātas!

uz V. 28. apr 2012. 08:33

P.S. Es negribēju teikt, ka nav jamazgā rokas pēc meža, bet gan, ka tas nav tik obligāti...

uz V. 28. apr 2012. 08:20

Ja esi ņēmies piemājas zemītē vai no meža nācis, rokas vari nemazgāt. Bet pēc pilsētas sabiedriskajiem transporta un veikalu durvju rokturiem, nomazgāt rokas, par skādi nenāktu gan.

Ineta L. 28. apr 2012. 08:14

BV vecākiem taisnība! Imunitātes stiprnāšana dažādos veidos.

uz V. 28. apr 2012. 07:51

Kā teica mans tēvs, paceļot maizīti no zemes, mikroflora arī vajadzīga organismam. Un arī man ko piebilst; Maziņš stres, ir tā pate nepieciešamā adrinalīna deva sirdij, kas to stiprina.

Ineta L. 28. apr 2012. 07:17

dzidra, tad tas būs sadaļā: labie majas darbi -fitnesa nodarbības!

dzintra s. 28. apr 2012. 07:14

laiciņš uz brīvdienām būšot labs, man jau nagi niez:)

Ineta L. 28. apr 2012. 07:12

dzidra, man arī tie rakšanas darbi ieplānoti.. rīt ...ja laika apstākļi nepajokos

dzintra s. 28. apr 2012. 07:09

tūlīt šo veselīgo nodarbi varēs daļēji aizstāt ar rakšanos pa dārzu:)

Autorizācija

Ienākt