Ko tik zinatnieki-pētnieki nav izsecinājuši!!!
Izrādās, ka raudāšana, sērfošana internetā, mērena alus lietosana ir pat veselīgi!
Šis tas rīta izklaidei no raksta:
http://woman.delfi.lv/health/medicine/ka-musu-veselibu-uzlabo-stress-alus-netirumi-un-raudasana.d?id=42313574

                Veselības uzlabošanai:

pozitīvo mirkļu iemūžināšana foto!
Tas var ne tikai uzlabot garastāvokli, bet arī veselību.
Atcerēties pozitīvās, pagātnē piedzīvotās situācijas, ir grūtāk nekā negatīvās. Tādēļ, ja ir problēma sakoncentrēties un atsaukt atmiņā patīkamos mirkļus, ieteicams izveidot fotoalbumu ar mīļākajiem dzīves brīžiem, lai atkal sajustos labi un līdz ar to - darītu labu arī savai veselībai!

Neliels stresiņš!
Zināms, ka ilgstošs stress mūsu veselību apdraud, bet pierādīts, kaīslaicīgas stresa situācijas stiprina imūno sistēmu!

"Sērfošana" internetā!!
Kalifornijas universitātes (Losandželosā) pētnieki atklājuši, ka pusmūža un vecāka gadu gājuma cilvēkiem "sērfošana" internetā palīdz uzlabot smadzeņu veselību, un pat novērš ar novecošanās procesiem saistīto ietekmi uz tām.
--- "sērfojot" internetā tiek stimulētas tās smadzeņu daļas, kas kontrolē valodu un atmiņu, un vēl šis process veicina lēmumu pieņemšanu.

Raudāšana
Zināms, ka smiekli ir veselīgi, bet pārsteidzoša ir ziņa, ka arī raudāšana var darīt brīnumus mūsu veselībai! Dienvidfloridas universitātes pētnieki atklājuši, ka 88,8% cilvēku pēc raudāšanas jūtas labāk. Tas tādēļ, ka raudāšanas procesā atbrīvojas ķīmiskās vielas, kas mūsu organismā uzkrājas stresa laikā.

Laulība un ģimenes dzīve
Vairāki pētījumi un statistika liecina, ka cilvēki, kuri ir precējušies, dzīvo ilgāk nekā tie, kuri dzīvo vieni. Tas pamatots ar faktu, ka partnerattiecībās cilvēks piedzīvojam mazāku sociālo izolētību.

Labie mājas darbi
-var palīdzēt izvairīties no liekajiem kilogramiem un kalpo kā laba alternatīva fitnesa nodarbībām!
Kāda pētījuma rezultāti uzrāda, ka regulāri veicot mājasdarbus, pirms menopauzes vecuma sievietēm krūts vēža risks samazinās par 30%, bet sievietēm pēc menopauzes periodā - par 20%.

Netīrumi un baktērijas - nemaz ne tik bīstami!
---lai gan ir labi pievērst uzmanību higiēnai, neliela deva netīrumu varētu būt veselīgāka nekā domājam!
Pretēji izplatītajai pārliecībai, ka veselīgs ir viss, kas ir sterils, pētījumos pierādīts, ka saņemot devu "draudzīgo baktēriju", kas atrodas augsnē, šādi stiprinām savu imūnsistēmu un mazinām depresiju.

Alus!!!!!
--- mērens (atceraties-mērens...cik tas var būt???)alus patēriņš var samazināt sirds slimību, triekas un diabēta risku. Papildus tam, alus ir bagāts ar daudzām uzturvielām - magniju, selēnu, B grupas vitamīniem un satur pretvēža komponentu - apiņus.