Bezmaksas zupas virtuve svaigā gaisā.

...pei voda, ješ voda, sra*** ņibuģeš ņikogda!...

burkāni kartupeļi,bietes/vārītas/,kukuruza + mazuliet vai nu malta vai vistas gaļa/ kādekorējums un acu apmānīšanai.Kartupeļi-minimali,pārējais-cik var ieēst.Saknes-vāritas.gaļa apcepta+ķiploki,sīpoli.........Nenoēsties

Nezinu, kas būtu veselīgs t.i. svaigs un dabīgs, bet lēts. Laukos- cita lieta.

Speķītis ar rup.......ne ne ne ....rupmaizīte ar speķīti   kramā sasaldētu   i ne atgriezt,i ne atcirst,i ne iekost....vien palaizīt  

Laba diēta ir ja nav naudas ko pienācīgu nopirkt.

Tie ir lēti un veselīgi tik,cik cilvēks tos uzskata par lētiem un veselīgiem.

Graudaugi visàdos veidos..dàrzeni.

Mūsu izdzīvošanas grozs parāda--kāda veselīga pārtika...!!!