ka var notievet?
14. mar 2010. 12:30
kas zin ka var atri un bez smagam dietam notievet uz vidukli???
Atslegas vārdi: fitness75
Labākā atbilde
Nerij !
Atbildes (4)
Kustīgs dzīvesveids, ēst normas robežās, nepiestūķēt punci par reizi
Aiztaisīt mutīti un dzert ūdeni.Padomā kārtīgi vai tev to vajaga?
Ātri nesanāks. Jo ātrāk notievēsiet, jo ātrāk dabusiet to pašu, ja ne vairāk, svaru atpakaļ. Nodarbojoties fitnesa klubā vismaz 3-4 reizes nedeļā var notievēt par 3-4 kg mēnesī. Bet vajag vel pareizs uzturs
Lētas cigaretes un krutka.