Kā tikt galā ar bezmiegu ?

Man ir šāda problēma jau ilgi un tas sāk mocīt mani .

Atslegas vārdi: miegs nav⁰

Labākā atbilde

Dzēsts profils 29. nov 2009. 16:41Viņas atbildes

Svaigs gaiss pirms miega- pastaiga vai viegls skrējiens svaigā gaisa Pēc tam- vīgriežu tēja un- marš! zem deķa!

Šis jautājums jau ir slēgts. Jūs nevarat uz viņu atbildēt.

Atbildes (4)

0

Dzēsts profils 29. nov 2009. 01:47 Viņas atbildes

Bezmiega iemesli var būt arī psiholoģiski.

0

Dzēsts profils 29. nov 2009. 01:47 Viņa atbildes

Nolaid "ikrus",nespiedīs uz smadzenēm,uzlabosies darba spējas un veselība,pēc SEX gulēsi saldā miegā!...

0

Aiya A. 29. nov 2009. 05:52 Viņas atbildes

ne-eed neko smagu paaris ha pirms guleet ieshanas...nedzer kafiju, coca-colu utt.... zinu cilveekus uz kuriem melnaa teeja iedarbojas taa pat kaa kafija.....piparmeetru teeja + karsta vanna pirms guleetieshanas....

0

Dzēsts profils 29. nov 2009. 11:00 Viņa atbildes

Laikam pienāksies dzert miega zāles.