a ko,vai labākas par magoņu sēklām?

Sasmalcinātas , dažreiz tās uzbirdinu sāļajiem cepumiņiem ...
Biežāk mūsmājās lieto linsēklu eļļu , gatavojot skābētu kāpostu salātus - ar sīpoliem , marinētu gurķīšu kraukšķiem - tam visam ļauj sadraudzēties , kamēr vārās kartupeļi , kuros uz vārīšanās beigām noteikti iemet kādu sasmalcinātu ķiploka daiviņu ..., un tad - mhmmm, kas par garšīgu tandēmu sanāk ! Pat obligātā kotlete var izpalikt ...

lietoju gan   un eļļiņu ar  

Ku'n'gim un t'a darb'ibai !

lietoju,ja jūtu ,ka uzturā par maz šķiedrvielu-var pārkaisīt salātiem,omletēm,likt pie putras,labāks efekts,ja samaļ kaut kafijas dzirnaviņās.Eļļu esmu mēģinājusi,bet garša specifiska-pārsvarā jau olīvju eļlu

Lietoju sēkliņas /ne tikai linsēklas/, pieberu klāt pie pīrāgu un maizes mīklas, pie auzupārslu putras un cepumu mīklas. Patīk, ka ēdiens ir *ilgspēlējošāks* - zobiem papildus darbs un papildus šķiedrvielas.  
Lineļļu gan lietojam tikai koka *iesmērēšanai*.

Nelietoju,bet vajadzētu gan.

Tās lieto gadījumos,kad ir problēmas ar kuņģi un gremošanas traktu...cik atceros,bet iespējams ,ka tas nav viss..

Vivas salāti rosina apetīti ..