10 минут! Но - каждый день :)
Ключевые слова: sports1185, спорт188, vingrošana2, зарядка0
@Лёш Kin: За немелю можно тока печень посадить. Физкультура и гимнастика начинает работать ощутимо месяца через три, не раньше.
Все, что обрежете - все ваше!
Леш Кин если все обрезать,то что тогда останится?
А обрезание ваааще за час помогает!
Леш Кин за неделю только операция поможет
За год все само собой пройдет! Вот ежели за неделю или на крайняк... за месяц??????
кстати я делаю это уже почти год и действительно помогло спина меньше стала болеть и после родов быстро привела себя в порядок
проходя мимо:
"Ау, девочки?...Видите же - некогда им, не до вас...спиной своей и этой....асаной озабочены....."
Для девчонок????
Аууууу, деИчки!!!!