Забудьте про Аллена Карра.
Нет, серьёзно. Если читали — забудьте. Если не читали — и не читайте. Ну что за бред — расписывать целую книгу про то, как бросить курить? Честно, я почитала — захотелось снова начать курить, просто чтобы отгородиться от всего бреда, который там написан.
Знаете, что вам мешает бросить курить, если интересно. Нет, серьёзно, причина всегда одна. Вы не хотите бросать. Просто вам внушили, что курить — это плохо, что вы должны хотеть бросить, поэтому вы и делаете вид, но на самом деле просто не хотите. Я вас не осуждаю, но подумайте. Каждый человек вправе сам решать, что ему делать в жизни. Если вы не дымите в общественных местах — вы не делаете ничего плохого. Вам не нужно бросать курить, поэтому вы не бросаете. Это единственное, что вас удерживает. Как только эта причина отпадёт — бросить курить станет проще простого.
Отвлечёмся от курения. Вы делаете что-то, потому что у вас есть мотивация. Значит, чтобы перестать делать это что-то, нужно либо чтобы пропала мотивация, либо чтобы появилась другая мотивация, намного более сильная, чем первая, которая заставит вас не делать это что-то. Вы же не сможете поспорить с этим? Это логично, это нормально. Все люди так себя ведут.
А что с курением? Вы курите, потому что вам нравится. Неважно почему — вам нравится. Чтобы бросить, у вас всего два варианта: должно перестать нравиться (это как вообще?) либо должна быть существенная причина (общественное мнение, состояние здоровья, убеждения, что угодно), по которой вы будете заинтересованы не курить. Если не можете бросить — значит, такой причины у вас нет. И никакие книги вам эту мотивацию не дадут.
Меня до зубовного скрежета задолбали люди, которые жалуются, что не могут бросить курить. Стараются, пытаются, десять раз уже пробовали — и не могут. Проклятые сигареты кидаются в рот, зажигаются и сами дымят им в лёгкие. Не хотите — вот и не можете.