Девочки, я пока ем все подряд, только без перекусов и четко по времени. Но... вечером-то инстинктпривычка так и маааанит к холодильнику. И что делать? Сегодня и между завтраком и обедом позывы были. Хотя завтрак все еще ЗАВТРАК, т.е. с тарелочки все подряд свисает. Но организм еще не понял, что через каждые полчаса поллитра чая с тремя пироженками больше не получит... пытаюсь обмануть, выпиваю грамм 100 горячей воды. Просто воды... и вроде как на душе легче... и так тепло становится... желудок радуется.. глупенький... Но на сколько это эффективно?