.ею поделился Саша Черников на первом курсе спаса. Помогает многие вещи переосознать, в башке все верх дном встает, говорит.   Потом по завершению, конечно, на место возвращается все, только уже в новом качестве.
Короче, это техника освобождения мысли за 24 часа. Нужно запереться в комнате на сутки и убрать все раздражающие факторы. Нельзя: пользоваться телефоном, интернетом, духовные практики, физические упражнения, рукоделие, читать книги, общаться с близкими, слушать музыку (кстати, в ушах затычки, чтобы ничего не слышал, вообще ничего) и т.д. Можно: спать, бодрствовать, думать, кушать, ходить в туалет. Вроде все.   Ну, еду можно подготовить за день до этого, чтобы не отвлекаться от процесса.
В начале может тянуть на сон и ты весь день проспишь. Это нестрашно, значит, работа пойдет ночью, когда выспишься, а делать-то все равно будет нечего. Не то чтобы взрыв мозга, но мысли пойдут разные и много. Хорошо направлять поток нескончаемых идей на то, зачем я здесь, куда иду, в общем, философские вопросы попробовать решить. Ну, и вообще, походу, на сегодняшний день прожить сутки изолированно от внешнего мира - не каждый может себе позволить такую роскошь  ваша психика в начале будет бунтовать, но потом, уверен, скажет вам спасибо!