Podskažite lekarstvo ot bezsonnici...ono voobsče estj?!
14 декабря 2012 00:54
Tretij deņ ne mogu zasnutj.....
Ключевые слова: Bezsonnica.0
Лучший ответ
Есть! Оно должно лежать рядом на подушке,и сладко храпеть.
Ответы (6)
Самый верный способ:считаешь до трёх.....а в половине четвёртого ты уже точно спишь.....
Te var palīdzēt fizisks darbs un labs seks.
Перед сном необходимо не возбуждаться, погулять на свежем воздухе, не принимать позже чем за 2-3 часа до сна, пишу. Перед сном полезно также проветрить комнату, желательно, чтобы в ней и ночью было прохладно, спать следует под не очень жарким одеялом. Хорошо принять теплую (не горячую) ванну, можно с хвойным экстрактом. Перед сном также полезен легкий, не возбуждающий массаж головы.
Работать, не смыкая глаз.
Tretij deņ ne mogu zasnutj.....
Лана предлагает Вам ночью спать, а не днем!