особенно с бифидобактериями и лактобактериями.выброшенные деньги на ветер,

Я признаю только Активию, на другие йогурты даже не смотрю.Делаю с ней фруктовый салат на завтрак,подходит только она. Польза очевидная - туалет по расписанию; и есть не хочется до обеда! Сытно,вкусно и витаминов полная норма.Главное,такой завтрак не надоедает никогда.
    

Главное после этой еды и пробежки на 10 метров - чтоб хорошее настроение оставалось !

гастраномические изыски  

\Eto vse reklama dlja vikacivanija deneg.

Если нет времени (хехе!) или щё кака уважительная причина, то йогурт всё же лучше, чем другая мёртвая пища. Но , если у Вас есть выбор ... отдайте предпочтение натуральным, скучным, грубым продуктам (и тут полностью согласна с уважаемым Олегом). А бифидобактерии важно не только "поселить" в кищечнике, но и "кормить"...