Skoljko 4asov v sutki vi spite?
14 сентября 2010 00:24
Dokazano, 4to 4eloveku neobhodimo ne menee vosjmi 4asov v sutki provoditj vo sne, 4tobi vosstanovitj organizm posle nasiwennogo dnja. No kak 4asto mi prenebregaem etoj prostoj istinoj? Skoljko 4asov v sutki vi pozvoljaete svoemu organizmu otdohnutj?
Ответы (8)
в рабочие - сколько получается, в выходные - сколько просит организм, столько и позволяю ему отдохнуть:)
Всё сбалансированно ! Иногда - недобор...Иногда - перебор..Но организм всё выровняет...
Bivaet,cto ne splju 2 sutok,a potom otkljucajus na casov 12-14
Важнее КАЧЕСТВО сна. Количество часов на втором почётном месте. Для меня.
А я как-только позналась с АМИГОСом, потеряла и даже представление о сне... не говоря уже о нём, как о состоянии...:-((((((((((((
Сколько надо спать...организм сам регулирует...иногда хватает и 5-7 часов... у каждого человека есть свой биологический будильник каждый сам чувствует сколько организму надо для хорошего отдыха...
Не спится?... Приезжайте!...
Анеклот:"-Милый мне одной не спится!!!
-Приезжай , будем спиваться вдвоем..."