Раньше спатеньки ложиться. А если нет такой возможности,то холодной водой обливаться.

Тогда вовсе не ложитесь!

Будильник поставьте с пронзительным криком и настроение потом на целый день будет

nikak

Ложись спать под мусорными баками... Так стыдно станет,что в три часа проснешься...

Спать  обнажённой,  не  укрываясь  одеялом.

Просыпайтесь под музыку.

если кушать очень хочется то встанете!=)) для сытых у меня рецептов нет=))

A chto sebja nasilovatj,esli na rabotu ne nado-spi na zdorovje.

Кто рано встает, тому... спать весь день хочется.

Заставлять не надо,надо уговорить

Поставить будильник.