Kā visefektīvāk koncentrēties, atbrīvoties no liekām domām?
August 25 2012 22:16
Ikdienā traucē trokšņi un daudz domas, pārdomas - tas kavē kādas konkrētas lietas domāšanu. Ir taču tā, ka domā par vairākām atšķirīgām lietām vienlaicīgi, bet kad koncentrējies uz 1 lietu - pilnīgi atslēdzies no apkārtējās pasaules, nedzirdi, ja kāds sauc, vai ja sēdi kaut kur pilsētā, pat "neredzi" to ko redzi. Tā ir koncentrēšanās - varbūt kādam ir īpašs paņēmiens...
Keywords: koncentrēšanās0
Best answer
No domām visvieglāk atbrīvoties var pēc intesīva fiziska darba, piemēram skriešana. Tad, kad ķermenis piekūst, piekūst arī prāts un pirmajās 10 minūtēs ir pilnīgs miers un relaksācija. Tāpēc ir izstrādāta "Dinamiskā meditācija", kuru praktizē visās civilizētājās valstīs. To izstrādājis visveiksmīgākais un visbagātākais filozofs pasaulē, kāds jebkad bijis vārdā "Bagbans Šri Radžņišs" jeb vienkārši "Osho.
Answers (4)
man tās labākās domas un idejas nāk tad ,ja staigāju pa mežu vai gar jūru,kadreiz arī sēžot uz lodžijas-atliek tikai visu pierakstīt
Vislabāk atslēgties ir dzimumakta laikā....
Visvieglāk ir koncentrēties sev vēlamā domu virzienā, atrodoties pie dabas, vai arī klausoties vieglu mūziku.
Atmest liekas problemas ,lai par tam nav jadoma