Miegā skatos krāsainus sapņus...tā ir atbilde uz jautājuma pirmo daļu, tālāk slinkums iedziļināties...
P.S. krāsainajos apņos arī atpūšos :))  

Vakars uz ezera apstiprinu,Raimonds Pauls ar tūri Maskava,7 datums.

Miegam jābūt tumsā, klusumā. Ja neizdodas to īstenot mājās, tad var doties atpūsties ārpus mājas, vēlams arī ar savu otro pusīti    mēs reizi mēnesī cenšamies aizdoties uz kādu lauku māju, kur izbaudīt pirti un mierīgu nakšņošanu, svaigu gaisu. Var arī uz kādu spa pirms miega... te var pameklēt https://www.lieliskadavana.lv/veselibai-un-labsajutai/spa-centri

četrus gadus gandrīz negulēju.Tagad pārsvarā sanāk,bet vajadzētu vairāk.Citādi visa kalnu gāšana paliek pie''vajadzētu'',jo gribasspēka nav.Ir labi,ja izdodās pagulēt vismaz 5 minūtes pa dienas vidu.
Krāsaini sapņi nerādās :)  Sapņi ir,un krāsas arī zinu,kādas redzu,bet patiesībā tās ir melnbaltajā spektrā.
Ja redzu zivis,tad tas uz lietu.Pēc zivju izmēra varu pateikt,cik stiprs būs lietus :)