Manā jaunībā tāds ērms nebija zināms un nekas, bijām veselāki, kā šodienas iedomu slimnieki.

Pareizs uzturs.....Un tas palīdz ne tikkai holesterīnu uzturēt pareizos rāmīšos,bet arī savu svaru.

Nekad netiku sekojusi, bet ja ir virs pieci, laikam jāsāk kustināt šūniņas ......  

Holesterīns ir organismam vajadzīga taukiem līdzīga viela un tas ir asinīs visiem cilvēkiem. Lielāko daļu holesterīna ražo aknas no uzņemtiem trekniem pārtikas produktiem, galvenokārt no treknas gaļas, bet īpaši piena taukiem. Daļu holesterīna mēs tieši uzņemam ar barību (trekna gaļa, subprodukti, olu dzeltenums). Organismā parasti holesterīns ir pietiekošā daudzumā un tā trūkums praktiski nekad nav novērojams, bet, ja tā līmenis ir paaugstināts, tas var sākt izgulsnēties asinsvados.

Dzive ir viena,tad jau no daudz ka ir jaatsakas

Nē, nekad.

Neēd ceptu, taukainu, nekrīti pārmērībās un būs labi. Daudz zaļumu, zivju, baltās gaļas.