Juta,mēs jau pēc kāpelēšanas izstaigājām Turaidas pili.Tad jau pareizi darijām.

..daļēji,jau nikotīns ir vainīgs--nosprosto kāju vēnas un asinis sliktāk citkulē pa tām...

.....sapratu jau Ineta...bet ka aizdusa piemetās ...to gan noklusējāt...

Jāsāk ar mazumiņu!--nedrīkst uzreiz sākt ar lielu slodzi,..sāp no tā,ka pienskābe saiet muskuļos,bet nav bijusi atsildīšanās un tur arī tā paliek!..pēc lielākām sporta aktivitātem,uzreiz nevajadzētu apsēsties,piem.krodziņā.. ,bet lenām,kādu pusstundu vēl pastaigāt,lai ''atsiltu''. ..

Juri xx, burtiņos rakstīts, ka ikri sāp no kāpelēšanas! Kāds ikriem sakars ar pīpēšanu, nu gan

....mazāk pīpēt vajag meitenes...

Ineta,katru nedēļu braucu uz baseinu,bet laikam būs par maz.

Juta ieteiks vingrojumu kompleksu nākamajām aktivitātēm. Ek, agrāk vismaz regulāri izdejoties uz baļļukiem un disenēm sanāca, tagad jāpiedomā

Juta,ir gan.Vasarā jau pabraukāju ar.

  Mairita,Tev velosipēds ir?..

Juta,Tavu ieteikumu ņemšu vērā.Bet šobrīd nepāvarēšu pat pirmo stāvu.

Ineta,būs jau gan lifts jāizmanto retāk,jo vēl gribas izbaudīt visus Latvijas jaukumus.

..jā,meitenes,es jums ieteiktu kaut vai pa parastām kāpņu trepē m,bet katru dienu ''mazās devās''..cik nu laiks atļauj,-vēnas labāk darbosies!..

Tā jau ir, kalni- lejas, kalni-lejas, tas varbūt ierasts tiem, kuri dzīvo kādā 9. stāvā un ik dienu staigā kājām, nevis ar liftu brauc

Juta,prieks,ka sportists saprot arī vājākus līdzpilsoņus.

Ineta,staigājot pat nejutu,ka būtu tik grūti.Bet otrā dienā nevar vairs pastaigāt.

..es jau te pa Alpiem arī nerāpjos augšā katru dienu,bet mazos kalniņos jau gan pēc traumas uzstaigāju,gaiss te ir ļoti dzidrs-it sevišķi no rītiem-esmu Grenoblē!...drīz varēšu atkal skriet!. .prieks ļoti liels,nevajadzēs tik ilgi pie datora tupēt...

Esi labi pavingrojusi, Mairit   

Juta,tā jau ir,bet tomēr liek aizdomāties.

Ineta,pirmo reizi staigāju kā geiša.Sāp kāju ikri.Bet tas ir pat patīkami,jo atgādina jaukās sajūtas Siguldā.Prieks,ka mums ir tāda vieta.