Ūdens trūkums.

Vairāk nekā divas trešdaļas no cilvēka ķermeņa aizņem ūdens.lai organisms normāli funkcionētu,tam nepieciešama pareiza hidratācija.Pat niecīgs ūdens trūkums organismā var radīt nopietnas sekas veselībai.Ūdens cilvēkam ir vēl vairāk nepieciešams ne kā uzturs.Bez pārtikas cilvēks varētu izturēt daudzas dienas,pat vairākas nedēļas,bet bez ūdens-tikai dažas dienas.Daba ieprogrammējusi,ka cilvēks reāli mēnesi var iztikt bez ēdiena,bet bez ūdens-nevar.Ja cilvēks badojas,tad ir nerakstīts likums-ēdiens var pagaidīt,bet ūdens kaut nedaudz ir jādzer,lai organisms neaizietu postā.Protams,produkti arī satur šķidrumu,ko cilvēks uzņem.Par laimi,labi,ka viena daļa,kas nedzer daudz ūdens,to vismaz uzņem ar augļiem.Šodien sabiedrība dzīvo straujā tempā unsmadzenes strādā lielā ātrumā."Ja cilvēkam trūkst ūdens,tad viņš kļūst nervozāks".Ja cilvākam ir ieradums dzert daudz ūdens tad,pirmkārt,galva labi strādā,otrkārt,iestājas miers.Smadzenes(tajās ir 90% ūdens)pastiprināti tērē šķidrumu,ja cilvēks intensīvi domā."Ja tā trūkst,tad varbūt pat var sākties histērija.Intensīvais stresa līmenis,adrenalīns visu laiku organismā ir paaugstināts,tas ir jāizvada no organisma.Ūdeni var dzert tīru vai ar citronu.Navieteicams dzert gāzētus ūdeņus.Karbonizētā ūdenī ir ogļskābā gāze,kas asinis padara skābas.Taču mums ir uzdevums kļūt sārmainākiem.To veicina ūdens,augļi,dārzeņi,kas pH līmeni virza uz sārmainu.Ir cilvēki,kas aizbildinās,ka nespēj iedzert negāzētu ūdeni,no tā kļūst slikti.Tā ir tikai sākumā.Rītu sākt ar glāzi silta ūdens,kam pievienota citrona sula,vai medus,ie ideāli.Citrons piešķir svaigumu,bet medus palutina kuņģa gļotādu.Rezultātā kuņģis tiek attīrīts un ir gatavs maltītei.Taču,ja no iepriekšējās dienas ir palikuši barības pārpalikumi,it īpaši,ja ir vēlu ēsts,tad klāt nāk jauna ēdiena procija un kuņģim ir grūti strādāt,rodas smaguma,spiedoša sajūta.Cilvēka ķermenis ir kā akumulators,kura uzdevums ir ģenerēt dažāda veida enerģiju,kas dod spēku darboties,tad akumulatoram ir vajadzīgs ūdens.Ja tā ir maz,tad sausā vidē akumulators slikti strādā.Enerģija cilvēka organismā pārvēršas no vienas enerģijas otrā,bioloģiskie procesi notiek šķidrā vidē.Ja ūdens hroniski ir par maz un plus vēl cilvēks lieto saļus produktus,tad kripatiņa ūdens,ko cilvēks dzer,tiek izmantots tam,lai izvadītu nātrija hloru no organisma.Rezultātā cilvēks slikti jūtas.Bieži vien cilvēki,neprot novētēt,cik liela nozīme uzturā ir ūdenim.Tad,kad civēks sāk dzert ūdeni un ķermenis pilnvērtīgi strādā,tad viņš saprot,ka ir vajadzība dzert  ūdeni.Taču to nevajag jaukt ar jēdzienu slāpes.Ja varakā ilgi jāstrādā,ķermenis varbūt ir noguris,bet,ja tiek iedzerts ūdens,tad gala ir skaidra.Zinātniski ir pierādīts,ka ūdens vielmaiņa notiek caur nierēmLai nieres varētu normāli strādāt  un organismu attīrīt,vajadzīgs ūdens.Ja tā nav,tad sāļus nav iespējams izvadīt.Sākas urīnpūšļa slimības,cilvēks slikti jūtas.Ja aknām pastāvīgi ir jāpalīdz nierēm,tad tās nevar adekvāti veikt tiešos uzdevumus.Tā ir no vīnogām kļūstam par rozīnēm-izžūštam.Dabai pretoties nevar,bet var šo procesu aizkavēt.Dzersim ūdeni un palīdzēsim ķermenim sagādāt mums komfortu.