pārskati savu dienas režīmu un stressa listi.. es neguļu jau gana ilgi, jo vnk vairs neesmus pējīga aiz pārguruma. tas viss no nerviem un disbalansa. padomā par saviem iekšējajiem krneķiem un kādas ir tavads dienas. atrodi laiku radošām izpausmēm. tās nomierina un relaksē un tad jau guļas un nākamajā dienā spēj būt vairāk kā saņurcīta jāņoga. vairāk prieku un laimes sajūtu vajag. brokoļus un čoko jāēd!

Jā, kaut kas ar bioloģisko pulkstenīti tev sagājis čupā.
Man tā ir kad mēģinu attapties no pamatīgas pārslodzes. Kad esmu pamatīgi izžmiegta kā citrons- kā fiziski, tā arī garīgi. Un tad- vai nu guļu nejēgā kā ezis savu ziemas miegu vai arī neguļu vispār.
Mana terapija- svaigs gaiss- pēc iespējas lielākās devās, baseins, tējas. Tad pamazām attopos.

Tas nozīmē ,ka nav noteikta mērķa,vai kautkāda satraukuma. Vajag meklēt sev satraukumu ,varbūt citu riekstu? Nu nezunu . Man vajag dzīv°ē kautko mainīt ,vai piedzerties lai pārvarētu tādu situation.
te v.....

Padzer vitamīnus.

Vitamīnu trūkums un mēbeles jāpārbīda :)

TAS NOZĪMĒ KAD ESI SASLIMIS.Steidzīgi pārbaudi veselību.

Bet varbūt pavisam vienkārši-organisms prasa!:)))

taapeec, ka par daudz guli. pmeegjini guleet 7-8h dienaa, tas ir veseliigaak. un ej guleet agri, un agri celies.

Kur Tev kafija palīdzēs? Tur viss kofeins nosūkts medicīnai!  
Nevārties par gultu un nedomā par puišiem! Zini,ka organisms arī pierod pie slinkuma...  

Laimīgs cilvēks, ja var atrast laiku gulēt 10 stundas :) Miegainību pārvarēt var kustoties, tas nenozīmē, ka var sēžot pie televizora pakustināt kājas :)

Gulēšana veicina slinkumu,ar katru rītu gribās ilgāk pagulēt.