чтобы мозг отдохнул

иногда сон-это роскошь

для чего нужен сон? Чтобы восстановить свои силы для нового рабочего дня, дать возможность организму провести регенерацию тканей, стабилизировать нормальный ритм нервной деятельности, подключить все резервы иммунной системы для решения защитных функций в случае какого-то заболевания, освободить память от лишнего "мусора" и побывать там, где кроме Вас в этот момент ни кого не будет.

Сон нужен всем на земле и людям и зверям .......чтоб набрать силу и дать организму отдых от тяжелого дня .Чтобы отдыхнули все наши органы ,ведь не может все время работать .Только наше сердце каторая работает всю жизнь не перерывно ,тоже нуждается отдыху ,она замедляет работу ,чтоб хоть немного отдохнуть ей ночью .Вот например чтоб былоб если все время работалаб машина без перерыва ,она износилось и перегрелась и концы концов вышлаб из строя.Так и человек он должен дать мозгу отдых и всем органам .

Сон -это наше лекарство ,востоновление организма,потпитка энергии ,расслабление и.т.д

Реабилитация,накопление сил,восстановление,целительство,поиск покоя,одых для мозга.Расслабление-принять максимально комфортное положение тела и путём концентрации внимания на собственном дыхании "успокоить мозг",изгнать из головы дневные мысли,не давая им поддерживать нервное возбуждение