© 2011 Thinkstock
Точно разменную монету,
Разносит ветер по свету
Жёлтые листья берёз…
И грустно зачем-то до слёз.

Ноябрь-декабрь… Серые краски, сырой, недобрый ветер. Выпавший снег быстро превращается в месиво из белых крупинок и ржавой листвы. Именно в это время у многих опускаются руки, гаснет взгляд, всё вокруг кажется немилым… И мы обречённо вздыхаем: депрессия.

Может быть, не стоит так покорно опускаться на дно и зарываться в ил? Конечно, депрессия – это модно. Кто же спорит! О ней пишут в глянцевых журналах и вещают с экранов телевизоров. На депрессию можно списать всё! И лень, и неудачи, и нездоровье. Но стоит ли?

Вы на сто процентов уверены, что у вас депрессия? А может быть, и нет… Не спешите взбираться на гребень модной волны. Быть как все, может быть, и престижно, но, согласитесь, скучно… Лучше вспомните о том, кто ваш самый близкий друг и самый желанный собеседник. Вспомнили? Конечно, это вы сами, ваше внутреннее "Я". Ну, вот и поговорите с самим собой.

Кто знает, что случается с нами в предзимье… Может быть, в это время природа, вселенная позволяют заглянуть нам за тонкую грань земного бытия? Мы томимся от предчувствия… необъяснимого, неоспоримого, непостижимого. И стремимся отмахнуться от этого. Потому что страшно…

Может быть, в депрессию мы кидаемся, как в омут с головой, именно от страха? От нежелания знать, что же там, за гранью? А если позволить себе остановиться, задуматься, заглянуть! Туда!

Почему бы не попробовать понять, что конец – это всего лишь начало чего-то другого, нового? Разве не сама природа показывает нам, что, умирая осенью, она возрождается весной. И мы тоже, умирая, возрождаемся для новой жизни.

Если присмотреться к окружающему миру и к миру внутреннему, то можно понять, что мы возрождаемся не только после своей физической смерти, но и вместе со всей природой ежегодно.

Осенью мы должны не сопротивляться замедлившемуся течению, а просто согласится с тем, что солнце реже светит, что снег закрывает землю… Согласиться, принять и заняться своими делами.

© 2011 Thinkstock

Осень и зима - лучшее время для работы, самоусовершенствования, реализации тех хобби, на которые просто не было времени весной и летом. Хотите рисовать, рисуйте! Хотите стать полиглотом, принимайтесь за изучение иностранных языков. Попробуйте сочинить сказку для своего ребёнка или написать роман в стихах для любимого мужа. Всё в ваших руках! Творите! И ваше внутреннее солнце будет светить вам ярче, чем солнышко небесное, решившее немножко отдохнуть.

И ещё вам помогут некоторые магические приёмы.

1. Заваривая по утрам зелёный чай с ложечкой мёда и долькой лимона, не поленитесь на дно другого бокала капнуть 1-2-3 капли масла розмарина (продают в аптеках). Бокал на 1/3 заполните кипятком. И вдыхайте аромат во время завтрака. Запах розмарина волшебным образом поднимает настроение, придаёт уверенность в своих силах, и дела целый день идут на лад. Если делать так каждое утро, то недели через две-три вы сами удивитесь, как легко будете летать в течение всего дня.

2. Позвольте себе наслаждаться яркими красками. Пусть их мало за окном, организуйте себе их сами. Дома и на рабочем столе или хотя бы в кабинете обязательно должны быть растения. Многие из них цветут даже зимой. Например, глоксинии или узамбарские фиалки, иначе их называют сенполиями.