Обнимаемся, обнимаемся, 8 раз в день. Если говорить о количестве, то человеку требуется около 4 объятий в день для «выживания». Около 8 объятий за сутки, если требуется поддержка. И более 12 объятий – для роста, формирования стремлений. Объятия намного важнее и полезнее, чем может показаться. Объятия способствую улучшению физического и психологического состояния:

1.Объятия повышают стрессоустойчивость. При объятиях выделяются эндорфины – гормоны счастья, которые снимают боль и вызывают эйфорию.

2.Дети, у которых в детстве было достаточно объятий, обладают более хорошим физическим и психическим здоровьем.

3.В странах, где принято проявлять эмоции, в том числе обниматься, люди более дружелюбные и счастливые.

4.Объятия дают чувство защищенности и снимают тревожность.

5. Дети, которых каждый день обнимают, опережают в развитии своих сверстников.

6.Одно объятие, длительностью 20 секунд помогает человеку почувствовать себя более счастливым.