Как убежать от рака ?
4 апреля 2014 11:12
Соблюдайте баланс потребления пищи с физическими нагрузками ,избегать ожирения ,заниматься спортом .
В пищу употребляйте все нерафинированное :сахар ,неочищенный (коричневый или бурый )рис ,и хлеб из цельного зерна .
Уменьшите потребление соли .
Важно снизить потребление животных жиров ,как в виде мяса ,так и виде молочных продуктов и употреблять обезжиренными .
Ешьте больше бобовых и шпинат .
Выбирайте здоровые жиры -оливковое ,подсолнечное ..
Ешьте много фруктов и овощей .
Забудьте о сладких газированных напитках .
Избегайте активного солнца .
Бросьте курить .
Комментарии (2)
- Сортировать:
- новые в начале
- новые в конце
Dr L. 4 апреля 2014 12:46Как убежать от рака ?
сорри, а в его же позе - не пытались?...
Dr L. 4 апреля 2014 12:38Спасибо большое !
Я ем неочищенный сахар, хлеб - не
из цельного зерна
, а - целым зерном, проглатывая; фрукты и овощи - ем (!), т.к. обещали скоро повезти (никак не могут в подвал заподвалиться за ними );
Забудьте о сладких газированных напитках
- покупая кока-колу - сразу же её солю, чтобы, ссука, ни каким сахаром не отдавала !!!
Избегайте активного солнца .
Бросьте курить .
С активным, давно уже справился, переведя в - пассивное (возмущаааается, б*я !...
А вот - курить, простите... Я не курю это! Этим, я дышу !!! Может тогда, удавку мне нашею сразу повесите ( )