Психологи доказали, что наше настроение напрямую влияет на состояние нашего физического тела. Помните поговорку, что смех продлевает жизнь? А грусть, тоска, печаль, соответственно, жизнь укорачивают. Следовательно, нам с вами надо просто научиться продлевать себе жизнь хорошим настроением. Но как создать хорошее настроение себе самой? Может лучше подождать, чтобы это сделал кто-то другой, например, мой молодой человек, для меня?



Интересно устроен внешний и внутренний мир. Если вы положительно настроены, то к вам притягиваются позитивные люди и события, а если настроены негативно, тои люди вокруг такие же негативные, вредные и злые, а события случаются один хуже другого. Это закономерность, и от нее никуда не деться, а если уж так и есть, то нужно поменять начало цепочки – себя. Начинаем с себя.

Чтобы создать хорошее настроение, начните думать хорошие мысли. Смотрите на то, что видите вокруг себя и думайте об этих предметах хорошее: хороший день, приятный человек, вкусный обед, красивая одежда, милое лицо и т.д. Заведите себе привычку подбирать к каждому существительному позитивное прилагательное. И не только так думайте, но и начните так говорить. Вы скоро заметите, что люди начнут на вас по-другому реагировать.

Никогда не говорите про других гадости и плохие слова, в том числе и о себе, не сравнивайте себя с другими. Как часто в сравнении себя с кем-то мы проигрываем, а настроение падает. Говорите только хорошее. Если кто-то вам жалуется на кого-то, не поддерживайте этот разговор, переведите разговор в другое русло с приятным содержанием. Сами управляйте беседой, не позволяйте другим навязывать вам тему разговора.

Если у вас появляются негативные мысли и настроение падает, берите ситуацию под контроль силой воли, ведь закон притяжения и закон силы мысли в нашей жизни существует. Сознательно ищите вокруг себя позитив и акцентируйтесь на нем. Начните любоваться цветком в вазе, внимательно изучите его строение, рассмотрите цвет, подумайте, как он рос в земле, кто-то его срезал, а вы поставили его в вазу, чтобы цветок всего лишь несколько дней украшал ваш быт. Таким образом вы измените течение своих мыслей сначала на нейтральные, а потом на положительны, а хорошее настроение придет следом.

Вы сами не заметите, как улучшится не только ваше настроение, но и самочувствие ваше станет намного лучше.