Продукты для памяти .
Рыба ,оливковое масло ,фрукты и овощи ,морепродукты и мясо птицы ...такой состав продуктов способен снизить риск возникновения когнитивных нарушений ,положительно повлияет на работу мозга ,сохранить здоровье сердечно -сосудистой системы и даже замедлит старение
Огранить потребление соли .Выбирать правильные жиры Омега -3 .Здоровье человека в руках самого человека ,вот только не умеет правильно питаться.