В себе перевариваю её,хотя знаю что нужно высказать ,а язык не поворачивается

Обида - это как таракан на кухне. Существо вроде небольшое и непосредственного вреда от него мало, но раздражает жутко. Можно его раздавить, можно не обращать внимания, можно просто поиграться, - забавная зверюшка. В конце концов, причины большинства обид очень незначительны, как тот самый таракан.

Выпью,высплюсь,успокоюсь,а потом..................чертям в пекле будет жарко..............

Анализирую обиду. Может и нет причины для обиды, на самом деле. Если есть возможность, говорю обидчику об обиде (возможно он даже не догадывается что обидел).
(Меня очень трудно вывести из себя, но в гневе я страшен.   )

А в морду...

Luche mne promolcat...Ja i tak uze navorotila...

Я только успокаиваю свои нервишки работой и сразу про все забываю .

На обиженных воду возят