Провести подробный, тщательный, объективный самоанализ. Если нельзя то да, к психотерапевту!))

Для начала понять что хотите от жизни,а там по этапам разобрать что мешает этого достичь и что нужно сделать что бы это изменить...

ну иногда не что,а кто?

А Вы сами знаете, что Вы хотите в этой жизни?

ЭТО надо понимать ? Просто выкиньте из жизни !

К доктору вам надо.