Заканчиваешь дело и - расслабляешься.

Это очень индивидуально и зависит от многих факторов.

Время не проведёшь (с)

зависит от резервов организма, характера, силы воли, психических особенностей и т.д и т.п. - иногда затянувшееся "одно дыхание" приводит к летальному исходу - так что лучше не увлекаться:))