4Вопрос понравилсяGold F.Её вопросы (2686)

Мало спать — вредно, а много — опасно ...?

11 марта 2010 14:25

Давно известно, что хороший и крепкий сон является залогом здоровья...
Ваше мнение...

Ключевые слова: сон5

Лучший ответ

  1. 1
Удалённый пользователь 11 марта 2010 22:54Её ответы

Хороший сон - как здоровье: когда оно есть, его не замечаешь. Многие даже сожалеют - столько полезного времени уходит непонятно на что.
По мнению специалистов продолжительность сна должна быть не менее 8 часов( хотя в среднем спим чуть больше 6 часов в рабочие дни и 7 в выходные ; а многие и того меньше).
... А вот  длительный сон вреден здоровому человеку, так как приводит организм в пассивное состояние.
То есть - как обычно: всё хорошо и полезно в меру!

Этот вопрос уже закрыт. Вы не можете на него ответить.

Ответы (7)

  1. 1
Zanett s. 11 марта 2010 14:48 Её ответы

Последнее время плохо сплю ...интересно к чему может сокращение грядет   Берите среднее 7-8 будет самое то.

  1. 1
Товарищ С. 11 марта 2010 14:54 Его ответы

Spluy, poka sam ne prosnysj - nadeuysj prozhitj dolgo!!!

  1. 1
Удалённый пользователь 11 марта 2010 15:06 Её ответы

Сон - это хороший подарок,если приходит и бывает крепким... Больше 8 часов,спят только ослабленные люди

  1. 1
Удалённый пользователь 11 марта 2010 15:27 Его ответы

высыпаться надо однозначно,а сколько кому надо времени для сна,это другой вопрос,мне хватает 6-7 часов

  1. 1
viola v. 11 марта 2010 16:17 Её ответы

Odnoznachjno,son-eto zalod zdorovja i horoshego nastroenija. Spatj nuzhno stoljko,skoljko trebuet organizm vot i vsja nauka.

  1. 0
Fifelija S. 11 марта 2010 15:25 Её ответы

Конечно, здоровый сон и вовремя - только на пользу. Хронический недосып влияет на самочувствие и результаты работы. А кто много спит, у того мозги начинают плохо работать, находясь долго в горизонтальном положении.

  1. 0
Удалённый пользователь 11 марта 2010 17:11 Её ответы

Сплю мало 5-6 часов, не знаю вредно или нет, мне хватает.

Авторизация

Войти