Мятный настой помогает

Залезть в ванну с холодной водой....

Намочи простынь в холодной воде ----и укройся с головой,сразу заснёш !!

Постелите себе на полу и накройтесь только простынёй ...    
Уверенна - вам понравится!  

В ящике .. под землёй ... там всегда пра-ахладна!

Кусок льда на лоб.

У меня дома прохладно, в такую жару очень хорошо.

Всем из вас знакомы душные, безветренные летние ночи...   ...ничего не поделаешь...

А зачем спать!??? Разогревайтесь - по крупному!!!  А то зимой не накрутите такую температуру!!!

В доме не так и жарко, можно нормально уснуть.

1-В жаркую погоду нельзя спать двоем а то 36,6 + 36,6 =73,2  вот эта уже плохо можно потерять сознание .
2-Принять прохладный душ или искупаться перед сном .
3- Спать голышом и выпить прохладный напиток и открыть окно .
4-Спать на балконе ,но уже двоем ,чтоб под  утро не замерзнуть .
5 -Установить в спальне установку-кондицаонера .