da ja delaju zarjadku,esli nedelatj mozno tak zastojatsja sto i dvigatsja nesmozes.

каждый раз  начинаю с "нового" понедельника...

Как же больно вот так да по расслабленному телу!!!... По моему разумению в первую голову надо собраться морально! Ну, а пока... При часто претерпевающем ремонт лифте, с необходимостью выгула любимца с весёлыми догонялками на близлежащей полянке, с перспективой прикроватной гимнастики:-) начинается денёк мой!

Nachal nedavno, v svyazi s bolyami v spine....
5 zolotix tibetskix yprazhnenij

Просто гимнастику. Когда - как получится: обеденную, вечернюю, прогулочную.

Мы её не делаем!
Достаточно того,что она нас делает....
                                                целый день!
                                                          

Неа,ленюсь