Ключевые слова: сон7, колыбельная0
Спать пора
Как найти ко сну дорогу?
Как найти его берлогу?
Может, кубикам известно
Это сказочное место?..
Кот мурлыкает в усы,
Мама смотрит на часы.
Где же прячется она –
Эта сонная страна?
Может быть, об этом Мишке
Разузнать удастся в книжке?
Может быть, в стране зеркальной
Сон живет, покрытой тайной?
Как чужие стали лапы,
Не хотят они идти.
Может быть, спросить у папы,
Где пропавший сон найти?
Тише…Кажется, подушка
Что-то шепчет мне на ушко:
«Мишка, здесь твой сон живет,
Он сейчас к тебе придет»,
Встать, закрыть глаза, ноги сами приведут в спальню...
Вот Вам колыбельная на ночь!
По стеночке,акуратненько и прямо в постель...
Три часа вы свой диван найти не можите.
Одеть удобную одежду и выйти на улицу. Найти поляну (ух, как звучит! Но это не про ресторан, а про природу) и сделать гимнастику, стретчинг, растяжки, йогу, физкультуру или походить бодрым шагом. Сойдут и эдементарные приседы или полуприседы с опорой на одну руку.
Если не заснёте прямо на стадионе, то с наслаждением ляжете в постельку и ...
Через телевизор в спальне.
" Бессонница это издевательство ночи над человеком"
В,Гюго