Достаточно одной, самой первой.
Если есть вторая - значит понравилось и это уже спортивная система!
У каждого свой болевой порог! Кое кто шишек не замечает!
А если без шишек как без пряников???
Тот счастлив, кто прошел огонь уютного камина, воду родника и серебряные трубы органа.
Каждый набивает столько шишек, сколько ему предначертано.... если не доберет хотя бы одну - уже не тот эффект будет
Только через синяки и шишки и поймешь, что тебе нужно для счастья! С количеством та же песня, что и с граблями.
Ну если кедровых,то килограмма три ,а простых пока не надоест,что бы понять,не в шишках счастье,а в их количестве....
Цель не всегда оправдывает средства.
ne v shishkah delo.....po pustoj golove mozno stucatj beskonecno ,rezuljtat budet odin....
да не одной само по себе придет