Jānovērš domas uz kaut ko citu, uz kādu brīdi.

Silva, jāiepērk akciju šķīveļi, labai servīzei rokas likt klāt prāts neatvēl, bet visā visumā , tas ir arī mans mierinājums ( iepirkties, paklačot, aktīvi padarboties ).

Ja vajag tā- uz sitiena- dziļi jāieelpo, jāizelpo, un ta vismaz 10 reizes... Savādāk- aktiva fiziska darbība- kaut vai grīdas mazgāt, citreiz- runāt, arī vienatnē-- skaļi izrunāt satraukuma iemeslu..

Es ari to veletos,recepti ludzu

http://pilsaptieka.lv/lv/products/Baldriana_tinkturs_RFF,_pilieni_iekskigai_lietosanai,_skidums_25ml
Lētākais variants,.

Jāiepriecina sevi?

Jaada garo zeķi

-no sirds jaasasmejaas.....!!!!!   )))))))

Jā iet dārzs parušināt...tas gan pats lētakais variants nevis baldriāna tinktūra kā saka Andis...........

Uzdavinat kautko ,kaut vai nieka pukiti

Aiziet aukstā dušā uzlikt makiāžu un skaisti sapucēties,tālāk lido taurenīt un esi brīva.

Jāpaliek pašai ar sevi,jāparunā ar sevi,izsakot visu slikto nekam,it kā to teiktu konkrētai personai,un smaidot atgriezies kā uzvarētāja.Man palīdz.

Nu,es censos novirzit domas.Ta man paliek mierigak.Bet ja esu uzvilkta,tad keros pie majas interjera,un saku,visu parkartot.Un tas mani nomierina.

Uz nomierinošo masāžu fiksi projām

Palikt mierīgai.....

vienkarsi izej ara  iskaiti lidz 10 ,ievelc gasu unpastaigajie

...jāiztrakojas... - un pēc tam par sevi izsmieties...

Miera labad , kautko jāuzspridzina .

Nav jauztraucas!

jaiet pastaigaties,un visu labi pardomat,par ko tik traki uzvilkies...tas palidz...