Kā atslābināties?
18. dec 2009. 11:55
Stress,nogurums,pārdzīvojumi.Iekšā kā uzvilkta stīga.Tāds sasprindzinājums,ka traucē domāt.Ko darīt,lai atslābinātos,turklāt tūlīt,neizejot no mājas un nemaksājot par to bargu naudu.Un vienatnē.
Atslegas vārdi: dzīve38590, stress0, relaksācija0
Labākā atbilde
Iesaku pagatavot sev kādu garšīgu dzērienu vai kādu citu kārumu. Apsēdieties, uzzdedziet svecīti, lēnām mielojieties un paskatieties kādu jauku TV raidījumu. Kaut vai par dzīvniekiem. Var arī palasīt kādu grāmatu, kura pastāsta kā sākt pozitīvi domāt, kā mīlēt sevi un tamlīdzīgi. Atvēliet nedaudz laika sev. Vienatnē to darīt ir vieglāk, nekā tad, ja mājās ir vēl kāds cilvēks.
Pieņemiet manu pozitīvo enerģiju!
Atbildes (13)
Ustaisi siltu tejinu ieritinies sega apsedies kresla un paskaties televizoru. Man tas palidz.
a man palīdz silta vanna laba mūzika un ja vēl atrodas nedaudz sarkanvīna..hmmm..vēl ļoti patīk pievienot to stendera burbuļbumbu,.kumelīšu ...
Nogulies uz muguras ,aizver acis,elpo lēni un mierīgi,un iztēlojies,kā uz visām pusēm izplūst tavs fiziskais augums ,pārvērsdamies par mierīga ezera virsmu.Domās kā ezers raugies zilās debesīs.
uzspeelee kaadu jautru melodiju uz savas uzvilktaas stiigas... :)
Metodes ir milzīgi daudz. Ja esmu mājās viena, tad meditēju uz elpošanu. Citās reizēs man palīdz paradoksālā metode, palielinu spriedzi, cik spēju, un tā kamēr viņa pazūd.
Padomes no Maigi,Ewi un Talisa ir labi,bet reizem ir labi satikties ar labu draugu,vai vienkarši atpusties pirtī
Uztaisi sev pedikīru un
apgulies svaigi saklatā gultā
Romaniska mūzika
.......palutini sevi,tikai nelec no gulta augšā un neskrien mizot kartupeļus...
Kopā būt ar dabu un gatavojot ēst ! Tā es noņemu spriedzi no ikdienas !
Palīdzēs romantiska muzika.
Nezinu,man tas ari aktuali.Tacu slinkosana nelidz,Labak izdomaju kadu drudzainu darbu,tad aizmirstas.
lec ar lecamauklu
Daba. Pirtiņa. Cilvēks- savs. Un viss.
Aizei pirtiņa nosmērējies ar medu pasēdi un padoma par labu kau ko tad izmazgajiez atnāc uz mājam izdzer piparmētras tejiņu paņem grāmatu vai krustvādmīklu apsedies pie kamīna ieslēdz lēno mūziku vari Bachelo un atslabinies!!! Visu labu.