И как, если не секрет?

Очень просто. Спим уже без лыж.

Встречаются три мужика, и зашел y них разговор, кто, куда свою жену на летний сезон отправляет отдыхать...
- Я, вот, - первый говорит, - покупаю жене путевку в дом отдыха или санаторий какой. Возвращается она похудевшая, похорошевшая.
- А я, - вступает в разговор второй, - отправляю свою на курорт, на Черное море. Она возвращается загоревшая, помолодевшая.
Третий мужик молчит.
- Петя, а ты чего не рассказываешь, куда жену на лето отправляешь?
- А чего рассказывать, - отвечает третий, - я ее никуда не отправляю. Я ее САМ все лето люблю!

Никак. Все так быстро происходит ( наступает), что только успеваю реагировать на происходящее... Какая уж тут подготовка?

готовлюсь,правда с опозданием,ем не больше 200 гр.,бег,пилатес...